Nowness / Video screening

Nos encanta esta marca nativa de internet y su excelente labor de comisario. Por méritos propios, NOWNESS se ha convertido en uno de los referentes del formato video para la promoción de directores tanto emergentes como ya consagrados, y para la difusión del arte, el diseño, la moda, la música, la cocina o los viajes. Para nosotros es la plataforma ideal para los momentos breves de desconexión, como fuente de inspiración o simple distracción, y perfecta para practicar de forma muy simple mindfulness.

EJERCICIO MINDFULNESS "NOWNESS": durante el tiempo que dure el video elegido, vamos a mantener la atención plena en sus imágenes, en su ritmo, en su música o sonidos... Mantén tu atención sólo en el video, deja fuera de ti tus pensamientos y cualquier otro input de información digital o analógica. Si pierdes la atención plena, no desistas, vuelve a intentarlo con otro video.

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Picture from the film: Life is a Dream. Director: Marc Oller

Erika G. @erika_g_lee
Executive & Creators Coach. Coaching de Marcas.