Sentimientos Efímeros.

Sentimientos efímeros, sin vivir, sin exprimir. Pasiones que pasan ligeras, a penas sin transcendencia, debido a los secuestros de las consciencia. La pérdida de atención plena por el ruido de la mente genera una cierta incapacidad de conexión con el mundo alrededor a través de los cinco sentidos, del corazón y de la intuición. Recupero la presencia en el momento presente a través de la respiración. Una respiración lenta y profunda capaz de disipar los signos de estrés, angustia o ansiedad. Una respiración lenta y profunda que para ser efectiva requiere de dedicación, constancia, resiliencia, repetición y mucha observación. Observar y contemplar son claves en el camino hacia la presencia en el ahora y hacia la calma.

Erika G.

Coaching para Emprendedores, Creadores y Artistas I Retiros de Transformación y Desarrollo I Bodymindfulness I

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