Este es un diario desordenado que habla de cosas sencillas. Está íntimamente conectado con mi trabajo, pero también con lo que leo, con lo que escribo, con lo que siento, con lo que soy, con lo que me rodea y con lo que me está pasando. Si te aporta algo, por pequeño que sea, me hace feliz.
Escuchar activamente es escuchar con los cinco sentidos y con la intuición. Un tipo de escucha caracterizada por ser sincera y honesta, por no estar mediatizada por el ruido de nuestra mente. Una habilidad que puede ser entrenada para mejorar nuestras habilidades sociales y la comunicación interpersonal.
Read MoreLa escucha activa es una técnica que puede ser desarrollada o aprendida para mejorar la comunicación interpersonal y mejorar nuestras habilidades sociales. A través de una actitud abierta, sincera y honesta, crea un clima de confianza en el que poder expresar sentimientos y emociones; permite resolver conflictos de forma más fácil y aumenta nuestros niveles de empatía.
Read MoreMindfulness es una forma de habitar el presente en la que a través de distintas prácticas muy sencillas y fáciles de incorporar a nuestro día a día, nos permite vivir la vida más allá del ruido de la mente, con los cinco sentidos abiertos, receptivos a la intuición, presentes y conscientes de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros. Una herramienta que además de muchos otros beneficios, nos ayuda a gestionar mejor el estrés y mejora nuestra capacidad de atención y foco.
Read MorePara respirar profundamente, ya que necesitaremos aspirar más aire, respiramos hacia abajo, expandiendo el abdomen. La práctica continuada de la respiración profunda y lenta aporta bienestar físico, mediante la oxigenación celular, y bienestar mental, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad.
Read MoreHoy te invito a que salgas a la calle para encontrar un parque con amplios espacios abiertos y grandes árboles, o un simple lugar público donde poder observar el horizonte. Quizás tengas la suerte de ver mares o montañas en el lugar elegido, pero no es necesario. Un sencillo árbol puede ejercer en ti un inmenso poder sanador.
Read MoreÚltimamente escucho mucho hablar del concepto “manifestation” que tiene que ver con expresar lo que deseas, lo que quieres conseguir para atraerlo. Muy similar a la Ley de la Atracción de la que se hablaba tanto hace unos años o a las ideas que contenía el libro “El secreto”…
Read MoreCuando somos conscientes de que las emociones, los hábitos y el modo piloto automático nos atrapa, mindfulness, la atención plena deliberada, nos permite generar espacios entre el estímulo y la respuesta donde radica nuestra posibilidad de crecimiento y desarrollo personal.
Read MoreMindfulness es una herramienta que nos permite parar la espiral del pensamiento y crear espacios de transición para desconectarnos de las distracciones y enfocar la atención en el aquí y ahora, ampliando la sensibilidad de los sentidos, la intuición y la creatividad.
Read MoreMindfulness es una práctica que podemos llevar a la vida diaria a través de pequeños rituales e instantes de open awareness que aumentan el espacio entre el estímulo y la reacción, aportándonos mayor claridad, creatividad y eficacia para la toma de decisiones. Erika G. Lee.
Read MoreJefe Seattle (también Sealth, Seathl o See-ahth que transcriben el original en idioma lushootseed [ˈsiʔaːƛ̓]) (circa 1786 – 7 de junio de 1866) fue el líder de las tribus amerindias suquamish y duwamish en lo que ahora se conoce como el estado de Washington de los Estados Unidos.
https://es.wikipedia.org/wiki/Jefe_Seattle
Read More“Es flamenco si consideras que la inspiración flamenca está suficientemente presente para encasillarlo ahí. Es pop si consideras que el alcance es grande o lo puede tener. Y es experimental si consideras que está hecho con riesgo. Mis cimientos son del flamenco, esa es mi base y mi visión siempre es desde este género pero de una manera libre, abierta y desprejuiciada.” Rosalía.
Read More"We are all able to know the world through language, logical-mathematical analysis, spatial representation, musical thinking, the use of the body to solve problems or to make things, an understanding of other individuals, and an understanding of ourselves. Where individuals differ is in the strength of these intelligences - the so-called profile of intelligences -and in the ways in which such intelligences are invoked and combined to carry out different tasks, solve diverse problems, and progress in various domains." Howard Gardner.
Read MoreHer 40-year practice sits on the border of fiction and autobiography with an undertone of playful humor and unapologetic voyeurism. Her practice is defined by the lives of strangers and her forensic obsession to construct a psyche and storyline for her anonymous protagonists… Source: Espace Louis Vuitton
Read MoreGabrielle Roth (February 4, 1941 – October 22, 2012[1]) was an American dancer and musician in the world music and trance dance genres, with a special interest in shamanism. She created the 5Rhythms approach to movement in the late 1970s; there are now hundreds of 5Rhythms teachers worldwide who use her approach in their work.
Read MoreIt was 1994 when the idea to freeze water and observe it with microscope came upon me. With this method, I was convinced that I should be able to see something like snow crystals.
After two months of trial and error, this idea bore fruit. The beautifully shining hexagonal crystals were created from the invisible world. My staff at the laboratory and I were absorbed in it and began to do many researches…
Chichu Art Museum was constructed in 2004 as a site rethinking the relationship between nature and people. The museum was built mostly underground to avoid affecting the beautiful natural scenery of the Seto Inland sea. Artworks by Claude Monet, James Turrell, and Walter De Maria are on permanent display in this building designed by Tadao Ando.
Read MoreMe encanta la palabra misión, por lo que significa en general: 1. Trabajo, función o encargo que una persona debe cumplir. Y por el significado que tiene en nuestra metodología de trabajo.
Read MoreThe program, written, produced and presented by Mills will focus on exploring high-level concepts in intergalactic theories, parallel realities and the "intricacies of time and space" while showcasing the icon's favorite pieces in classical, electronic and jazz.
Read More“Don’t forget how engineered nature is, itself (...) I think we as humans don’t even come close to the intelligence within nature. It’s funny how people think that nature is simple and technology is complex—it’s the opposite; technology is simple and nature is complex.” Iris van Herpen.
Read MoreOffice for Political Innovation, a Madrid/New York based practice directed by Andrés Jaque, develops architectural projects that bring inclusivity into daily life. All their architectures can be seen as durable assemblages of the diversity ordinary life is made of. Its work has instigated crucial debates for contemporary architecture.
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